🔴 ПРАКТИКА БЛАГОПОЛУЧНОЙ ЖИЗНИ
.
1. Говорить комплименты домашним и близким. Врачи уверяют, что душевные слова помогают выздороветь.
2. Благодарить Высшее Начало за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
.
3. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
4. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
.
5. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и...в полет)
6. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
.
7. Искать констуктив и возможности во всем, даже если случилась неприятность.
8. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.
9. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
